要運動不需要一堆雞絲頭：穿戴式裝置

近年來每次拿到3C賣場(例如順發3C)或是一般大賣場(例如大買家或是大潤發)的DM，大概都會有一頁，或甚至跨頁關於穿戴式裝置的廣告，以順發科技生活月刊2015年8月號為例，在36-37頁就有琳瑯滿目的穿戴式裝置廣告，項目包括：智慧手環、智慧手錶、運動腕表、健身手環等，每一個都是設計的美美的，都有超多酷炫的功能，最多見的功能是可以測量心律、脂肪燃燒率、計步、計算卡路里消耗量、活動量、甚至是睡眠量與品質。讓人看了心癢養，有購買並且立刻讓它陪伴自己運動，然後雕出人魚線身材的衝動。真的是這樣嗎？

資料來源http://images.sunfar.com.tw/AD/09/1040809110/images/dmmap_20.jpg

我認為雞絲頭(工具)再多，若只是跟著風潮興頭上戴這些玩意兒做運動，而沒有養成固定運動的習慣，最後落得虎頭蛇尾，那也是沒什麼路用。
像我持續運動超過十數載，也沒有帶這些雞絲頭，還不是一直持續進行。
不過這些以強身健康為主的穿戴式裝置，也並非全然無用。沒有運動習慣的人，若是因為這些時尚玩意兒的吸引，而成為運動一族，也是好事一件。但是最重要得是當這些穿戴式裝置所帶來的新鮮感消失時，如何持續規律的運動，並且養成習慣，才是最重要的。
自己騎腳踏車運動已經十幾年，在2008年金融海嘯期間，突然間有一票人因為各種原因的匯集，而加入追風一族，在自己平日運動騎車的路線，突然間湧入眾多的同好，甚至在假日車友多到自己都不想出門。曾幾何時，這個自行車風潮退卻了，騎車路線又恢復金融風暴前的景象。顯然絕大多數人都沒有在浪頭上培養出運動習慣。
不知道這些新潮的玩意兒會不會帶動人們運動的風潮，進而讓大家養成規律運動習慣。我的猜測是應該會比腳踏車的現象好一點，至於會好多少，就等時間來說明。